iPhone을 덤폰처럼 사용하기

• Apple Configurator를 이용해 iPhone을 덤폰처럼 제한된 용도로 사용하게 설정함
• 이 방식으로 하루 약 2시간의 화면 시간 절약 경험, 2개월간 효과 확인함
• App Store 및 특정 웹사이트 차단 등 완전한 제어가 가능해, 본인에게 필요한 앱·사이트만 접근할 수 있음
• 단점으로는 공장 초기화 필요, 원하는 환경 설정에 몇 주 소요되는 불편 있음
• 전반적으로 생산성 증가 및 집중력 개선이라는 긍정적 결과 경험함

동기

• 하루에 4시간 이상 스마트폰 화면을 보는 경우가 많음
• 20년 동안 5년의 깨어 있는 시간을 스마트폰 사용에 소비하는 셈임
• Nokia와 같은 옛 덤폰 시절로 돌아가고 싶었으나, Google Maps, Spotify, Uber, Kindle, ChatGPT, WhatsApp 등 실생활에서 꼭 필요한 앱들 때문에 iPhone을 포기할 수 없었음
• 소셜 미디어 사용을 후회하는 경우가 많았고, 업무 및 주변 사람들과의 시간에도 방해가 됨
• 자기 통제, Screen Time, 덤폰으로의 교체 등 다양한 시도를 했으나 실패 경험함

실패했던 시도

• 자기 통제만으로는 역부족임을 느낌
  • 소셜 미디어 기업의 강력한 설계 유혹 앞에선 개인의 의지만으로 극복하기 어려움
• Screen Time 기능도 쉽게 무력화할 수 있어 실질적 효과가 없음
• 다른 폰(덤폰)으로 교체 시 iPhone만의 앱 생태계를 완전히 대체할 수 없음
  • iPhone의 Things 3 등 특정 앱이 필요함

Apple Configurator의 발견

• Apple Configurator는 원래 기업에서 iPhone에 제한을 두기 위해 설계된 무료 도구임
• 개인도 사용할 수 있으며, iPhone 매장 진열폰처럼 특정 앱·기능만 제한적으로 접근하도록 설정 가능함

Apple Configurator의 장점

• 변경하려면 실질적인 마찰(friction)이 발생함
  • 노트북과 연결하여 별도 소프트웨어 조작 필요, 변경 시 고민의 시간을 가짐
• App Store 완전 비활성화 가능, 원치 않는 앱 설치 원천 차단됨
  • 웹사이트 콘텐츠 필터링과 조합하여 매우 강력한 제한 환경 구현됨
• 여전히 iPhone임
  • 본인에게 꼭 필요한 앱만 골라 맞춤 설정 가능, ChatGPT, Claude, GitHub, Things3, Waymo 등 활용 가능

Apple Configurator의 단점

• 기기 공장초기화 필요
  • 설정을 시작하려면 iPhone을 초기화해야 하며, 초기 세팅에 몇 시간 소요됨
• 완벽한 환경 설정까지 몇 주 소요
  • 초기에는 누락된 앱 등으로 불편할 수 있으며, 점차적으로 프로필을 조정해 최적화해야 함

2개월간의 관찰 및 경험

긍정적 변화

• 스마트폰이 유틸리티로 느껴짐
  • 예전처럼 주의력을 빼앗기지 않고 꼭 필요한 기능만 사용하는 환경 구축됨
• ChatGPT, Claude 등의 LLM 활용 매우 유용
  • 정보 탐색이나 웹사이트 요약 등 필요할 때만 집중적으로 사용 가능함
• 제한 해제를 원하지 않는 상태 유지
  • 이전 시도들과 달리 중간에 다시 원래대로 돌리고 싶다는 욕구가 거의 사라짐

아직 남은 과제

• 이메일 등 열람은 필요하지만 주로 비생산적인 앱 처리가 고민임
  • 중요한 이메일만 보여주는 별도 앱이 있다면 이상적일 것이라는 의견 있음

전반적 성과

• 하루 4시간 스마트폰 사용에서 2시간으로 대폭 감소함
  • 생산성 관련 앱과 가족과의 통화 등, 필요 영역에 집중됨

실전 가이드(How-to Guide)

• 설정에 최초 2시간, 이후 미세 조정에 2주 소요 예상됨

1. iPhone 공장초기화

• 설정 > 일반 > iPhone 전송 또는 재설정 > 모든 콘텐츠 및 설정 지우기로 초기화 실행

2. Apple Configurator 설치

• Mac App Store에서 Apple Configurator 다운로드 및 실행

3. iPhone '준비' 모드로 전환

• 아이폰을 노트북에 연결, Configurator에서 'Prepare' 선택
  • Manual Configuration, Supervise devices 선택
  • Apple School Manager/Business Manager 로그인 단계는 건너뜀
  • Organization 명은 자유롭게 입력, Setup Assistant 단계 모두 건너뛰기

4. iPhone 앱 설치 및 세팅

• iPhone 재설정 후 백업 복원 금지
• 필요한 앱만 골라 설치
  • 예: Audible, Kindle, Uber, Waymo, Slack, Messenger, WhatsApp, ChatGPT, Claude, Gmail, GitHub, Spotify, Things 등

5. '프로필(Profile)' 생성 및 제한 설정

• Configurator에서 새 프로필(New Profile) 작성
  • General: 보안–'Never', 프로필 자동 삭제–'Never'
  • Content Filter: 'Specific Websites only'로 설정, 원하는 사이트만 입력
  • Restrictions: 'Allow Installing Apps' 체크 해제(앱 스토어 비활성화)
• 프로필 저장 후 iPhone에 적용

6. 프로필 추가 및 완성

• Configurator에서 기기 '오른쪽 클릭 > Add > Profiles'로 프로필 적용
• 적용 후 App Store가 사라진 것을 확인할 수 있음

설정 On/Off 스위치처럼 사용

• 필요시 새 앱 설치 원할 때, 프로필 제거 후 앱 추가, 이후 다시 프로필 적용 가능

마무리

• 이 과정을 통해 자신만의 덤폰 환경을 갖춘 iPhone 구축이 가능함
• 문제나 개선사항이 있으면 이메일로 문의 가능

감사: Ilia Parunashvili, Alex Kotliarskyi, Alex Reichert, Daniel Woelfel, Jacky Wang, Nicole Garcia Fischer

[[1]] 본인이 생각하기에 소셜 미디어는 쓸모없는 도구가 아니지만, 스마트폰에서 '적당히' 사용이 어렵다는 점을 강조함
[[2]] 노트북이 있다면 차라리 노트북으로 트위터를 보는 게 덜 방해가 될 수도 있다는 의견임
[[3]] Google Script와 LLM을 조합해 중요 메일만 걸러주는 방법도 가능할 것임