“잠 못 자는 게 플렉스였다”…타블로, 불면 고백

“잠 못 자는 게 플렉스였다”…타블로, 불면 고백 타블로. 사진|유튜브 영상 캡처 에픽하이 타블로가 오랜 시간 불면증에 시달려왔다고 털어놓으며, 잠을 적게 자는 것을 노력의 증거처럼 여겼던 자신의 과거를 돌아봤다.지난 8일 타블로의 유튜브 채널에는 ‘불면증 때문에 숙면 꿀팁 다 해봤습니다. 과연 최고의 조언은?’이라는 제목의 영상이 공개됐다.영상에서 타블로는 “고백할 게 하나 있다. 지난 한 달쯤 동안 불면증이 다시 찾아왔다”며 “수면 위생이 아주 엉망이다. 지금 이 순간에도 말도 안 될 정도로 잠이 부족한 상태”라고 말했다.타블로는 “저를 아시는 분들은 제가 잠이라는 것과 사이가 좋았던 적이 없다는 걸 아실 것”이라며 “늘 잠에 문제가 있었다”고 털어놨다. 이어 “의사 선생님들이 진단을 내리신, 말 그대로 ‘문제가 있다’고 도장을 찍어주신 의학적 상태”라며 어릴 때부터 수면 문제를 안고 살아왔다고 설명했다.어린 시절에는 잠을 적게 자는 것이 열심히 공부했다는 증거처럼 받아들여졌다고 회상했다.그는 “밤을 새우는 걸 칭찬해줬다. 잠을 충분히 못 자면 부모님이 오히려 자랑스러워하셨다”며 “늦게까지 안 잤다는 뜻이고, 몸을 갈아 넣었다는 뜻이고, 좋은 학생이라는 뜻이었기 때문”이라고 말했다.학교에서도 친구들과 수면 시간을 경쟁하듯 비교했다고 했다. 타블로는 “‘세 시간밖에 못 잤다’고 하면 ‘난 두 시간’, ‘난 한 시간’ 하면서 바로 배틀이 시작됐다”며 “진짜로 잠을 못 자는 게 일종의 플렉스였다. 말도 안 되는 일”이라고 돌아봤다.그는 당시 잠이 부족할수록 더 열심히 살고 있다고 생각했다고 했다. “낮에 안 피곤하면 전날 충분히 열심히 하지 않았다는 뜻이라고 생각했다”며 “그것 때문에 스스로를 정말 심하게 몰아붙였다”고 말했다. 타블로. 사진|유튜브 영상 캡처 대학에 진학해 글을 쓰기 시작한 뒤에도 이런 인식은 크게 달라지지 않았다.타블로는 유명 작가들의 삶을 접하면서 “기본적으로 다 뱀파이어다. 아무도 안 잔다”고 농담한 뒤 “예술가가 잠을 잘 못 잔다는 그 개념 자체가 미화돼 있었다”고 말했다.최근 에픽하이 멤버들과 진행한 ‘노래 대결’ 이후에는 한 달가량 제대로 잠을 자지 못했다고도 했다. 그는 하루 평균 약 4시간을 잤다며 “제 나이에는 위험하다”고 말했다.타블로는 숙면을 위해 다양한 방법도 시도해봤다고 밝혔다. 아침에 햇빛을 쬐며 걷거나 운동 시간을 조절하고, 침실을 시원하고 어둡게 유지하는 등 이른바 ...