'49kg' 김사랑, 다이어트 비결 공개 "5시 이후로 물만 먹어"

/사진=유튜브 채널 '김사랑'

배우 김사랑이 다이어트 비결 공개했다.

28일 유튜브 채널 '김사랑'에는 '댓글 읽다가 다이어트 결심한 김사랑 (+아이랑 벚꽃 명소 나들이)'이라는 제목의 영상이 공개됐다.

공개된 영상에서 김사랑은 반려견 아이와 함께 벚꽃을 보러 나섰다. 김사랑은 음식을 주문하며 "촬영 때 안 먹었더니 너무 에너지가 떨어지고 두뇌가 안 돌아가더라"라며 "그래서 어제는 진짜 조금만 먹고, 차라리 찍는 날은 먹자 했다. 오늘은 아침에 치즈김밥을 먹었다"고 말했다.

/사진=유튜브 채널 '김사랑'

이어 김사랑은 구독자들의 질문을 받는 시간을 가졌고 "몸무게 재는 장면을 보고 싶다"는 이야기에 "저 한번 그거 해볼까 한다"며 "죽어도 안 빠지는 살이 있는데 이게 어떻게 빼면 된다는 걸 알고 있지만, 자꾸 마음이 흔들려서 못 빼고 있었다. 2kg 정도를 이번 기회에 싹 빼볼까 한다"고 답했다.

이어 김사랑은 다이어트 식단에 대해 "아침에 요거트랑 버섯 밥 조금 먹고 한 5시 전에 아주 뭐든지 조금 먹으면 일주일에 1kg가 빠진다"며 "5시 이후에 아무것도 안 먹고 물만 먹는다"고 말해 모두를 놀라게 했다.

김사랑은 "2주 동안 그렇게 해서 2kg를 빼면 한 달이나 두 달 동안 유지해야 한다"며 "그러면 그다음에는 좀 먹어도 안 찐다. 거기에 머물러 있다. 식단 관리를 보여드리면서 같이 행동하는 걸로 하면 좋겠다"고 다이어트 비결을 설명했다.

한편 김사랑은 철저한 자기 관리를 통해 173cm 키에 49kg의 체중을 유지하고 있다고 밝힌 바 있다.

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