성인 4명 중 1명 ‘고지혈증’… 좋은 기름 섭취해야

혈관 속 기름때 청소하는 ‘대마종자유’ 캐나다산 원료-저온압착 등 확인 필수 게티이미지뱅크 현대인의 건강을 위협하는 큰 요인 중 하나는 서구화된 식습관과 스트레스다. 기름진 음식과 가공식품의 과도한 섭취는 혈액 속에 콜레스테롤과 중성지방을 쌓이게 만들며 이는 고혈압, 고지혈증, 동맥경화 등 심뇌혈관 질환의 주요 원인이 된다.성인 4명 중 1명 고지혈증… 만성질환, 국내 사망 원인 1위 질병관리청의 통계에 따르면 2024년 기준 국내 성인의 고지혈증(고콜레스테롤혈증) 유병률은 23.6%로 성인 4명 중 1명이 혈관 내 기름때 위험에 노출돼 있는 것으로 나타났다. 또한 암·심장질환·뇌혈관질환 등으로 인한 사망은 전체 사망의 78.8%로 국내 사망 원인 1위를 차지하고 있다.심뇌혈관 질환, 전체 사망의 16.3%… 불포화지방산 섭취 必 혈관 내벽에 쌓인 기름때는 혈액순환을 방해할 뿐만 아니라 만성 염증을 유발해 치명적인 혈관 노화와 동맥경화로 이어진다. 질병관리청의 심뇌혈관질환 발생 통계에 의하면 심장질환과 뇌혈관질환은 우리나라 전체 사망 원인의 16.3%를 차지하는 주요 위험 질환이다. 이처럼 무서운 혈관 속 기름때를 청소하고 염증을 완화하기 위한 필수 성분이 바로 ‘불포화지방산’이다. 불포화지방산은 혈중 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고 혈전을 방지해 혈류를 원활하게 돕는 ‘착한 지방’이다. 최근 주목받는 ‘대마종자유(햄프씨드오일)’는 강력한 소염 작용을 하는 천연 불포화지방산인 ‘감마리놀렌산(GLA)’까지 함유하고 있어 혈관 내 염증 유발 물질을 억제하고 혈관 나이를 젊게 유지하는 데 도움을 준다. 이러한 필수지방산은 체내에서 스스로 충분히 합성되지 않기 때문에 고품질 영양제나 식품을 통해 외부에서 보충해줘야 한다는 것이 전문가들의 공통된 의견이다.황금 비율 1대3의 대마종자유… 세포막 건강 지키는 핵심 특히 대마종자유가 차세대 혈관 청소부로 불리는 이유는 오메가3와 오메가6가 인간의 체내 대사에 가장 이상적인 비율인 1대3으로 균형 있게 배합돼 있기 때문이다. 혈액을 맑게 하는 오메가3와 면역 및 염증 반응을 조절하는 오메가6가 한쪽에 치우치지 않고 이상적인 밸런스를 이룰 때 우리 몸의 세포막 건강이 지켜지며 신진대사 및 혈행 개선 효과가 극대화된다.원산지-추출 방식-캡슐 확인해야 시중에 출시된 다양한 대마종자유 제품 중 제대로 된 효과를 누리기 위해서는 선택 기준을 꼼꼼히 따져봐야 한다. 가장 먼저 대...