중년의 몸을 위한 후반전 전략서…

축구 선수들에게 하프타임이 경기의 흐름을 바꾸는 결정적 순간이라면 백세시대를 살아가는 우리에게 하프타임은 바로 중년입니다. 근력은 약해지고 혈액순환도 잘되지 않고…전반전을 마친 우리 몸에는 다양한 이상 징후가 찾아옵니다. 인생 후반전을 준비하는 중년들의 몸을 위해 '국가대표 주치의' 나영무 원장이 내놓은 새로운 건강 지침서, 입니다. 30여 년간 재활의학과 전문의로 활동한 나영무 솔병원 원장은 22년 동안 대한민국 축구 국가대표팀 주치의를 도맡은 노하우를 중년 건강관리 비법에 녹였습니다. 나 원장에 따르면 2002년 한일월드컵 4강 신화 역시 하프타임을 효과적으로 활용한 전략 덕분이이었습니다. 강철 체력 프로그램..