“햇빛 많이 봐야 한다고”…가수 던 고백한 ‘만성부신증후군’ 뭐길래

가수 던이 만성부신증후군을 앓고 있다고 고백한 가운데, 해당 증상에 관심이 쏠리고 있다.

던은 지난 24일 방송된 MBC 예능프로그램 ‘나 혼자 산다’에 출연해 자취 4년 차 일상을 공개했다.

이날 방송에서 던은 동양의 미를 살린 가구와 오브제 등으로 꾸며진 ‘감성 하우스’를 공개했다. “버리지 않고 보존하면서 원래 있던 요소들을 살리는 걸 좋아한다”라고 취향을 공개한 그는 중고 거래 플랫폼에서 단 5만원에 구입한 원목 테이블을 공개해 이목을 사로잡았다.

던은 집안 곳곳에 있는 커튼과 창문, 현관을 활짝 여는 모습으로 아침을 시작했다. 이어 현관문 앞에 앉아 살라미 카나페를 먹으며 여유로운 일상을 즐겼다. 이를 보던 기안 84는 “눈빛에 미련이 없어 보인다”라고 농담을 건네기도 했다.

던은 마당이 보이는 현관을 자신의 최애 장소로 꼽으며 “저는 항상 거기에 앉아 있는다. 제가 만성부신증후군이라 햇빛을 많이 봐야한다고 하더라”라고 말해 관시을 모았다.

던이 언급한 만성부신증후군은 부신피로증후군을 의미하는 것으로 보인다. 이는 만성적인 스트레스로 인해 신체의 스트레스 대응 호르몬인 코르티솔을 분비하는 부신의 기능이 저하되어 나타나는 상태를 의미한다.

이 같은 증상을 개선하기 위해서는 에너지 대사를 돕는 영양소를 제대로 공급하고, 카페인 섭취 금지·암막 커튼 활용으로 수면의 질을 높이는 것이 좋다. 또 던이 말한 것처럼 아침에 햇빛을 쬐면서 생체 리듬을 바로 잡는 것도 도움이 된다.

한편 던은 2016년 보이그룹 펜타곤 멤버로 가요계에 데뷔했다. 2018년 팀을 탈퇴한 후 솔로 가수로 전향해 ‘MONEY’, ‘던디리던’, ‘빛이 나는 너에게’ 등을 발표했다.