2030은 담배·지방 늘고, 4050은 비만·만성질환 ‘비상’

질병관리청 ‘2025년 국민건강영양조사’ 발표 20·30대 음주 개선…흡연·신체활동·식생활 악화 40대 만성질환 30대 대비 2배↑…비만도 증가 30대 여성 9.7% “자주 외롭다”…신규 건강지표 지난해 2030대 청년층은 흡연과 지방 섭취가 증가하고 신체활동이 감소하는 등 건강 행태가 전반적으로 악화됐으며, 4050대 중장년층은 비만과 만성질환이 증가한 것으로 나타났다.질병관리청은 30일 주요 만성질환 유병 및 건강 행태에 관한 ‘2025년 국민건강영양조사’ 주요 결과를 발표했다. 국민건강영양조사는 우리 국민의 건강과 영양수준을 파악하기 위해 실시하며, 조사 결과는 국가 건강정책 수립 및 평가를 위한 근거자료로 활용되고 있다.지난해 음주 지표는 다소 개선됐다. 고위험음주율은 지난해 12.6%로 전년 대비 소폭 감소했고, 40대 남성에서 7%p의 큰 폭으로 감소했다. 월간폭음률도 35.1%로 전년 대비 남녀 모두 감소했다. 그중 20대 남성이 8%p, 여성이 6.2%p 그리고 30대 여성이 7.3%p가 각각 줄었다.반면 흡연율과 신체활동은 악화했다. 담배제품 현재사용률은 지난해 남성 36.3%, 여성 8.6%로 전년 대비 각각 0.3%p, 1.7%p 증가했다. 연령별로 살펴보면 담배제품 현재사용률은 전년 대비 20대 남성 3.7%p, 20대 여성 2.6%p, 30대 여성 6.4%p 증가했다. 특히 20대 남성은 일반담배(2.6%p)와 액상형 전자담배(2%p), 30대 여성은 모든 종류의 담배(일반담배 3.6%p·액상형 전자담배 3.1%p·궐련형 전자담배 1.1%p) 사용이 증가했다.걷기·근력운동·유산소신체활동 실천율은 남녀 모두 전년 대비 감소했다. 특히 20·30대의 운동 부족 현상이 드러났다.유산소신체활동실천율은 지난해 전체 49.5%로 전년 대비 남녀 모두 감소했다. 그중 20대 남성이 11.2%p, 20·30대 여성이 각 7.6%p·8.3%p 감소했다. 근력운동실천율(26.4%)과 걷기실천율(41.7%)도 전년 대비 남녀 모두 소폭 줄었다.중장년층은 비만과 만성질환에서 ‘빨간불’이 켜졌다. 비만 유병률은 지난해 남성 49.1%로 전년과 큰 차이가 없었으나 30대와 50대에서 큰 폭으로 증가했다. 남성은 30대 59%, 40대 53.3%, 50대 54%로 절반 이상이 비만이었다. 여성의 비만 유병률은 28.7%로 전년 대비 2.5%p 늘었고 30대 3.7%p, 40대 5.9%p 증가했다.저체중 유병률은 2...