“남편 백도빈, 5개월 만에 20㎏ 감량”…정시아가 공개한 비법

유튜브 캡처

배우 정시아가 남편 백도빈이 5개월 만에 20㎏을 감량한 비법을 공개했다.

12일 정시아가 운영하는 유튜브 채널에는 ‘말로만 듣던 정시아 요리 실력 최초 공개, 남편 백집사에게 전수 받은 일본 카레 레시피’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상 속 정시아는 주방에서 직접 요리를 선보이며 남편 백도빈이 다이어트에 성공한 비결을 공개했다.

정시아는 “남편이 소개하지 말라고 그랬는데…”라며 백도빈의 다이어트 비법을 공개했다. 그는 백도빈이 아침마다 아메리카노에 MCT 오일을 넣어 마신다며 운동 전 공복에 섭취하면 에너지 전환이 빨라진다고 설명했다.

또한 다이어트 중 탄수화물이 먹고 싶은데, 백도빈이 대처한 방법에 대해서도 언급했다. 정시아에 따르면 백도빈은 햄버거를 배달 주문한 뒤 위아래 빵은 제거하고 패티와 채소 등 속재료만 남긴 채 코코넛 또띠아로 감싸 먹었다.

정시아는 “칼로리가 정말 낮다”며 직접 한 입 맛본 뒤 “종이 같은 식감인데 생각보다 괜찮고 맛있다”고 말했다.

이어 정시아는 백도빈이 코코넛 밀크를 구매했다며 “정말 자기 몸을 끔찍이 생각하는 사람이다. 아무거나 먹지 않는다”고 말했다. 그러면서 코코넛 밀크에 블루베리, 산딸기 등을 추가해 요거트처럼 만들어 먹는 방법도 소개했다.

[서울=뉴시스]