휴가 떠난 설현, 변함없는 몸매 비결은…“먹은만큼 움직인다”

설현 SNS 그룹 AOA 출신 배우 설현이 여유롭게 휴가를 보내는 모습을 공개했다.5일 설현은 자신의 소셜미디어(SNS) 계정에 일상을 담은 사진을 올렸다. 사진 속 설현은 꾸준한 관리를 바탕으로 만든 몸매와 외모를 드러냈다.설현은 붉은색 상의를 입고 셔츠를 걸친 채 여유롭게 시간을 보냈다. 노을이 비치는 실내에서 식사를 마친 설현은 해가 진 후 거리를 돌면서 재충전의 시간을 가졌다.과거 설현은 고구마, 닭가슴살, 달걀만 먹는 극단적인 식단보다는 먹고 싶은 음식을 충분히 먹으면서 다이어트를 진행한다고 밝힌 바 있다. 대신 양을 조절하고, 치킨을 먹더라도 닭가슴살을 중심으로 섭취하는 등 지속 가능한 범위에서 작은 변화를 주는 편이다.설현은 “식단도 중요하지만 운동을 열심히 한다”면서 먹은 만큼 많이 움직이는 것이 체중 감량의 비결이라고 설명했다. 실제로 설현은 방송에서 5시간 동안 클라이밍을 즐기는 모습을 보여주기도 했다.단순히 식단만 변화를 주는 대신 생활 습관, 운동량까지 철저하게 관리한 설현은 노력을 바탕으로 오랫동안 지속할 수 있는 몸매를 만들었다.[서울=뉴시스] 트렌드뉴스 1“제정신 아닌 사람” 트럼프가 비난한 한국계 정치인 누구? 2정보석 “아들, 엄마 믿고 일 안해…몇번 경고후 빵집 폐업” 3‘스테비아 토마토’의 진실…농산물 아닌 가공식품이었다 4역대 육해공 참모총장 46명 “사관학교 통합, 진단과 처방 어긋나” 5‘200억 기부’ 이경애, 에어컨 없는 방서 생활…“돈도 많으면서 왜?” 6폭염에 30만 몰린 한강수영장…“성행위 묘사 음악 막아달라” 7김유나 “남편 홍경민, 두딸 학원 다 끊어…다 버려놨다” 분통 856세 김혜수, 미니스커트 입고 뽐낸 각선미…인형 비주얼 9고소영, 장동건·이정재·이민호 한자리에 “오래된 친구들 다 온다” 10이만기, 세쌍둥이 손주 육아에 푹 빠졌다…“눈 마주치면 근심 사라져” 1靑, 레버리지 ‘김용범 책임론’에 “대책 챙기는 게 더 중요” 2지방국립대 ‘무상교육’ 추진에, 사립대 “등록금 인상 막더니” 반발 3李 “육사 출신 또 쿠데타 할수도” 사관학교 통합 정면 돌파 의지 4오세훈 “용산공원에 아파트 공급, 절대 동의 못해” 5“경기도 재정 비상 상황” 추미애 돌연 선언… 왜 6李 “청년이 취약계층 돼가…지원 문턱 낮춰 수혜자 확대를” 7‘돌려차기 망언’ 궁지 몰린 친한계…징계 칼날 앞에 “형평성 맞나” 8육사 총동창회 “李, 과거 쿠데타 이유로 현재 육사에 정치적 ...