소유, 다이어트 중 라면 어떻게 참나 했더니 “그냥 먹어요”

[스포츠동아 이정연 기자] 가수 소유가 다이어트 중에도 라면을 억지로 참지 않는다고 밝혔다.

14일 소유의 유튜브 채널 ‘소유기’를 통해 공개된 ‘이렇게 쉬운 요리가 어딨어? (아보카도문어무침·매콤콩나물스지찜)’이라는 제목의 영상에서 소유는 집에서도 간단하게 만들 수 있는 안주 요리를 선보였다.

이날 소유는 문어아보카도무침과 매콤콩나물스지찜 두 가지를 준비했다. 혼자서 제대로 된 한 끼를 먹고 싶을 때나 친구들이 집에 놀러 왔을 때 손쉽게 만들 수 있는 메뉴들이다.

먼저 문어와 아보카도를 손질한 소유는 참기름과 쯔유, 유자고추, 레몬즙 등을 섞어 소스를 만들었다. 약 10분 만에 요리를 완성한 그는 “정말 간단하다. 그래서 추천하는 것”이라고 설명했다.

이어 매콤콩나물스지찜을 만들면서는 자신의 다이어트 방식도 공개했다. 스지 밀키트에 콩나물과 부추를 더한 소유는 일반 면 대신 컵누들 면을 준비했다.

제작진이 컵누들 면을 사용하는 이유를 묻자 소유는 “다이어트 중”이라고 답했다. 그러나 “다이어트할 때 라면을 어떻게 참느냐”는 질문에는 뜻밖에도 “저요? 그냥 먹어요”라고 말했다.

무조건 음식을 참는 방식에서 벗어났다는 설명이다. 소유는 “다이어트 방식이 바뀌어서 억지로 참지 않는다”며 먹고 싶은 음식을 피하기보다 양을 조절하는 방식으로 관리하고 있다고 밝혔다.

평소 집에 다양한 밀키트를 쟁여놓는다는 이야기도 꺼냈다. 곰탕부터 주먹밥, 전골류까지 준비해두고 밤에 먹고 싶은 음식이 생기면 바로 꺼내 먹는다고 했다.

술을 즐기는 자신만의 방식도 공개했다. 소유는 평소 술을 마실 때 안주를 많이 먹는 편은 아니라면서 “원래 안주를 잘 안 먹는다”고 말했다. 퇴근 후 술에 안주까지 먹으면 다음 날 부을 수 있어 하이볼을 만들어 마시기 시작했다고 설명했다.

소유는 완성된 두 요리를 직접 맛본 뒤 매콤한 음식이 당길 때는 스지찜을, 가볍고 깔끔한 메뉴를 원할 때는 문어아보카도무침을 추천했다.

이정연 기자 annjoy@donga.com

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