‘오우라링5’ 두 달간 써보니… 매일 아침 ‘숙면 성적표’ 확인해

수면-회복 상태 한눈에 살펴볼 수 있어 착용감은 합격점, 운동 기록은 아쉬워 63만~78만 원… 가격은 부담 오우라의 스마트링 ‘오우라링5’ 안쪽에는 심박수, 혈중 산소포화도를 측정하는 광학 센서와 체온 센서, 움직임을 감지하는 가속도계 등이 탑재됐다. 오우라 제공 잠을 자는 동안 내 몸은 어떤 상태일까. 손가락에 스마트링 ‘오우라링5’를 끼고 잠들면 다음 날 아침 그 답을 숫자로 확인할 수 있다. 얼마나 깊이 잠들었는지, 자는 동안 심박수는 어땠는지, 몸은 충분히 회복했는지까지 알려준다. 매일 아침 나만의 ‘숙면 성적표’를 받아 보는 셈이다. 핀란드 헬스케어 기업 오우라의 스마트링을 두 달간 직접 써 봤다. 가장 큰 변화는 아침에 일어나면 스마트폰부터 열어 전날 수면 점수를 확인하는 습관이 생겼다는 것이다. 오우라링5는 총 수면 시간과 깊은 수면, 꿈을 꾸는 렘수면, 수면 효율 등을 종합해 수면 상태를 100점 만점으로 평가한다. 실제로 6시간 17분을 잔 날에는 깊은 수면이 1시간 45분이었지만 렘수면은 51분에 그쳐 71점을 받았다. 앱에는 ‘짧은 밤, 깊은 수면’이라는 평가와 함께 수면 시간을 늘리라는 조언이 떴다. 이전에는 몇 시간 잤는지만 따졌지만 이제는 잠을 얼마나 깊이 잤는지, 어떤 수면이 부족했는지까지 살펴보게 됐다. 이런 습관이 생긴 데는 편안한 착용감이 한몫했다. 스마트워치에도 수면 추적 기능이 있지만 손목에 시계를 차고 자는 것이 불편해 잘 이용하지 않았다. 평소에도 하루 종일 컴퓨터 앞에서 키보드를 치고 마우스를 움직이다 보면 손목에 찬 시계가 무겁고 거추장스럽게 느껴질 때가 있다. 잘 때까지 차고 있기는 더 부담스러웠다. 전용 앱에서 확인한 수면 분석 결과로 수면 시간과 깊은 수면, 렘수면 등을 분석해 100점 만점으로 점수를 매겨 준다. 한채연 기자 chaezip@donga.com 반면 오우라링5는 달랐다. 두께 2.28mm, 너비 6.09mm에 무게는 최소 2g으로, 전작보다 부피를 40% 줄였다. 처음에는 손가락에 낀 전자기기가 낯설었지만 며칠 지나자 반지를 끼고 있다는 사실조차 잊을 정도였다. 잠잘 때도 거슬리지 않아 밤새 수면 상태를 기록할 수 있었다. 샤워할 때도 뺄 필요가 없었고, 한 번 충전하면 약 일주일간 사용할 수 있어 자주 충전할 필요도 없었다. 밤새 쌓인 기록으로 몸이 얼마나 회복됐는지도 확인할 수 있었다. 오우라링5의 ‘준비 상태’ 기능은 수면 상태와 안정 시 심...